Komunitas Lien Tien Kung Wadah Bagi Lansia Untuk Menjaga Semangat Dengan Latihan Sehat Dan Sosial

Gambar 1

MediaKopid.com, Bandung – Komunitas Lien Tien Kung atau biasa disebut LTK telah menjadi wadah bagi para lansia. Komunitas Lien Tien Kung menjadi tempat yang sangat berarti bagi para lansia di berbagai wilayah. Dengan menawarkan latihan fisik yang berfokus pada kesehatan tubuh, komunitas ini tak hanya membantu para anggotanya menjaga kebugaran, tetapi juga mempererat hubungan sosial antar sesama. Aktivitas seperti tai chi dan latihan pernapasan membantu para lansia untuk tetap aktif, serta mengurangi risiko penyakit terkait usia. Di Kecamatan Cibeunying Kidul pun diadakan kegiatan ini yang biasa dilakukan rutin pada hari Rabu dan Sabtu, yang dimulai pada pukul 06.00 WIB.

Tidak hanya sebagai wadah olahraga, Lien Tien Kung juga menjadi ruang sosial bagi para lansia. Dalam komunitas ini, para anggota dapat saling berbagi cerita dan pengalaman, membangun rasa kebersamaan yang penting untuk kesejahteraan mental mereka. "Selain sehat, saya merasa lebih bahagia bisa bertemu teman-teman di sini," Ucap salah satu anggota yang rutin mengikuti kegiatan komunitas ini.

Program-program yang ada di komunitas ini dirancang dengan penuh perhatian terhadap kebutuhan fisik dan mental lansia. Dalam setiap latihan, instruktur memberikan arahan yang ramah dan penuh kesabaran, mengingatkan peserta untuk mendengarkan tubuh mereka dan tidak memaksakan diri. Hal ini penting untuk memastikan setiap anggota bisa berlatih dengan aman dan nyaman.

Bagi para anggota, keberadaan komunitas ini menjadi kunci untuk menjaga semangat hidup. Kegiatan sosial dan olahraga yang teratur membantu mereka menghindari rasa kesepian dan stres. "Saya tidak lagi merasa sendirian, karena di sini saya punya banyak teman yang saling mendukung," Ucap salah satu anggota LTK Kecamatan Cibeunying Kidul.

Kedepannya, Lien Tien Kung berharap dapat mengembangkan lebih banyak program yang melibatkan lansia dalam berbagai aktivitas produktif. Tujuannya agar para lansia tidak hanya merasa sehat secara fisik, tetapi juga berdaya dan dihargai dalam masyarakat. Komunitas ini membuktikan bahwa usia lanjut bukan penghalang untuk tetap aktif, sehat, dan sosial.

Penulis: Gisna Salima – KPI 5B